Settimana #21: il motivatore

A tutti capita di avere dei periodi in cui la motivazione è bassa. Sono periodi in cui non hai voglia di fare nulla, ti senti un insignificante goccia d'acqua in mezzo all'oceano e non fai altro che deprimerti. Sono momenti in cui hai poca lucidità e guardi il dito perdendo di vista la luna. Ed è proprio in questi momenti che serve avere un motivatore. Il motivatore è colui che quando pensi di non farcela ti sprona continuamente a dare il massimo.
Oggi ti parlo di un piccolo case history prendendo come esempio il mio rapporto con la palestra.
Io sono perfettamente consapevole che fare sport faccia bene, soprattutto nel mio caso in cui ho un lavoro molto sedentario. Ma se dipendesse esclusivamente da me non lo fari mai. Chi ha voglia di fare sport dopo una lunga giornata di lavoro? Ecco allora che entra in gioco il motivatore. Il motivatore è quello che fin dal giorno prima inizia a chiederti: "allora domani palestra?" è quello che mentre stai facendo gli esercizi ti dice "ma non aumenti il peso? " ed è sempre lui che anche quando pensi di essere troppo stanco per muovere un muscolo ti dice "forza che dobbiamo andare in palestra".
Probabilmente è un esempio un po' banale ma per me ha fatto la differenza tra l'andare in palestra con continuità e il buttarsi a letto subito dopo la cena.
Quindi voglio dedicare la foto di questa settimana al mio motivatore personale grazie al quale sono riuscito a mantenere l'impegno di andare in palestra per 2 volte a settimana per 7 mesi.

io e il mio motivatore all'ultimo allenamento

Come sempre ci vediamo domenica prossima alle 18.30 con un nuovo post! 👋